犬も熱中症対策

昨日うちにみえた方が、白い襟ぐりの大きなTシャツにグレーのスカート、スカートと同色のスカーフを巻いていた。ほう、オシャレだなあと思って見ていたら、熱中症予防の冷却首巻きだそうで、最近スポーツ用品コーナーなどで、売っているそうです。毎日のように、熱中症の死亡事故のニュースが流れている。今年は特別に暑いので、うちのネコたちもクーラー三昧。この贅沢者め。飼い主は暑いさなか、買い物に仕事に駆けまわって（どちらかというと、這いまわって）いるというのに。　　　　　
今朝散歩の途中で、シェパードとラブラドールを散歩させている人を見かけた。大型犬が大好きなので、近づいて話しかける。アラッ、ワンさんの首に昨日の人と同じような首巻きが・・・ついに、犬にまで熱中症対策をするほど、今年は暑いのだ。　雀の群れが道でなにか騒いでいる。通りかかり一斉に飛び立ったあとを見ると、餌食になったセミがまだ生きていて、もがいていた。自分の何倍もの大きさのセミを、たぶん集団で襲ったのだろう。雀もけっこう、獰猛。鳥を怖がる人が多いのは、鋭い嘴と性格の猛々しさにあるようだ。一見可愛らし風の雀でも、一年にめったにない大御馳走を見逃すはずはない。セミもかわいそうだけれど、雀にしたって、生きなければならない。自然界はかわいそうなどという軟弱な感情は受け入れないようだ。

軽井沢バーベキュー大会

昨日ウグイスが鳴いているとお知らせしましたが、ホトトギスだそうです。（てっぺんかけたかって聴こえるでしょう。）と、言われました。なるほど、そう言えばウグイスとは少し違う。失礼しました。昨日は絵本作家と人形作家の田畑さんご夫妻の別荘でバーベキュー。お隣に住む映画制作家のお2人もみえて、朝から準備が始まる。山のような野菜とお肉が用意されていた。近くに住むメンバーも車で駆けつけ、30人余りになった。ラブラドールのなっちゃんも参加、キュウリやトマトを美味しそうに食べるので、びっくり！ ベジタリアンのワンちゃん? 皆食べる食べる、気持ちよく雑木林の中で大パーティー。子供たちもお手伝い、年上の子が小さい子の面倒をよくみるので、感心した。一番年上は10才の翔君。小さい子たちの世話に感じるものがあったらしい。「大人が子供を育てるのは大変なんだなあ」と言う。本当にそうなのよ。なんて賢いの!　　例によって、木陰で麻雀が始まる。途中雨がパラつくのも何のその。勝負は延々続く。遊歩道に散歩に出かける人もいれば、部屋で話しをする人や、ずっと肉を焼く人、それぞれ勝手に遊ぶ
。手伝ってもいい、遊んでいてもいい、その自由さがこのグループの一番良いところ。

軽井沢にて

あまり暑いので、軽井沢に逃げて来ました。若い頃から、避暑といえば箱根か軽井沢だった。今は多様化して外国に行く人も多い。私たちは気軽に外国へ行ける世代ではなかったけれど、今や子供たちまで夏休みに海外に出かける。軽井沢には、ほぼ3年ぶり。やはり日陰に入るとずっと涼しく感じる。今朝はなんと鶯の声に目覚めた。昨日三々五々集まった遊び人グループの雪雀漣（せつじゃんれん）文字通り雪と戯れ麻雀を楽しむ会。下は産まれたばかりから、上は80才台の多種多様な人達が集う。職業もバラバラ。集まるけれど、皆勝手に遊ぶ。暗黙のうちに他人に干渉せず、でも、集まれば和気藹々のルールが出来上がった。率いる山田会長の人柄で、集い始めて来年40周年を迎える。初めのメンバーからすでに2、3 世が参加し始めている。遊ぶからには目一杯楽しんで楽しんで、大満足で解散する。今日はメンバーの田畑ご夫妻の別荘でバーベキューを楽しむ予定です。

怒るなと言われても

昼間のテレビ「徹子の部屋」に精神科医の名越康文さんという方が登場。穏やかなおはなしの上手な方でした。人間産まれてすぐに、呼吸をするために泣く。その内お腹がすくと泣くようになる。お腹がすいてなくのは、怒りである。怒るとまわりのひとが助けてくれるので、泣いて自分の思いどおりにすることを覚える。でも、成長するにつれて、泣いても思い通りにならないことが多くなって、我慢することを覚える。怒りは人間のエネルギーを奪ってしまうし、だからムッとしない方が良いのだ、とおっしゃる。大人になるというのは、そういうことなのか。だったら私は永久に大人にはなれない。毎日毎日、怒り狂っている。朝のニュースで、毎日のように子供を殺す親が出てくる。かわいそうで、かわいそうで、涙が出てくる。テレビに向かって、いや、テレビの向こうの親に向かって、お前も同じような目に遭ってごらん、と叫ぶ。ひどすぎる。役所の税金の無駄遣い、年金の悲惨さ、政治家の内輪もめ、等々。ポジティブな考えが、健康に良いとはよくわかっています。しかし、怒らないのもどうかしら。いつもこだわらない心でいられる世の中ではないし、怒りが歴史を動かしている。要は枝葉のことで怒るのではなくて、大きな怒りは必要ではないかしら。子どもが殺されてもニコニコしていられますか？怒って何が出来るかといわれれば、ごめんなさいだけど。でも、ねえ。

涙と冷や汗のパソコン

昨夜googleのカレンダーに初めて予定を書き込もうとして悪戦苦闘。途中まではうまくいけるのに、その先パスワードだなんだと入れてゆくと、最後に変なアルファベットを見せられ、これを読み取れという。これがものすごく分かりづらい。LだかIだかわからない。間違えるともう一回。あまり間違えると、最初からやり直しで、又メールアドレスを変えさせられる。何回変わったことか。やっと手続きが済むと、あちらからメールが送られてきた。たしか、最後に決まったはずのアドレスではない。もう、目から涙が溢れてくる。なにか重大な間違いが？今朝nekotamaを開いて投稿しようと思ったら、いつもと様子が違って、中々投稿の画面にたどり着けなくなっていた。すったもんだの挙句、やっと今投稿にこぎつけた。それも、どうやってたどり着いたかわからないから、この次の時が心配。初めてパソコンを手にした時、間違えるとバンッみたいな音がしたり、不正に閉じられたとか恐ろしい知らせが出たり、いつも怯えながらやっていた。最近になってようやくあまり気にしなくなったけれど、まだ恐怖症は残っている。自由自在に操れるのは、私たちよりずっと若い世代の人たち。私のサポートをしてくださる方などは、なんだかわからない画面を次々に出して、アッというまにてきぱきと処理していく。尊敬。もっとも、私のように一つの事に１時間もかかっていたら、仕事になりませんよね。ところで、今日はなにを投稿しようとしたのか・・・・・忘れました。

ダイエットの敵

ストレスはダイエットの大敵。ただでさえ、食べるの大好き人間がストレスを感じると、とどまるところを知らなくなる。ただ、ストレス自体は嫌いではない。どちらかというと、ストレスの中に身を置いている時のほうが、イキイキしている。アドレナリンがどんどん流れて,目はランラン、喉は渇き、舌を出してハッハッ。犬じゃないって。　　　仕事も旅行も大好き、ということはストレスの坩堝に投げ込まれたようなもの。仕事を盛んにしていた頃は「、こんな生活もういやっ」と思っていた。飛騨高山で仕事を終えて最終便で美濃太田に真夜中に到着、一泊して早朝岐阜まで出て新幹線で東京に帰り、そのまま次の仕事のリハーサルへ。夜中の人気の無い美濃太田駅を、とぼとぼと一人歩くのが寂しかった事。とか、大阪でマチネーを終え、東京駅まで、そこから新潟往きの最終便に乗り継ぎ、30分の余裕があるものの、もし、少しでも遅れて新潟行きに乗れなかったら,その仕事はおジャンとか、危ない橋の数々を渡り、ハラハラドキドキの連続でした。忙しければ忙しいほど太ってしまう。仕事が終わるとアルコールを飲まないと収まりがつかない。いま、のんびりしているとアルコールなんてあまり欲しくない。前はお酒が好きなのだとおもっていたけれど、本当は特に好きでも無いことを発見。毎日ノンアルコールのビール？を飲んでいる。不思議なことにアルコールゼロのはずが、以前に酔っ払った気分をあじわっているので、結構気持よく酔っぱらえる？？？仕事のあとのビールを飲むときの幸せな気持ち、まだ、時々味わえるけれど、あれが実はダイエットの大敵だったのですよ。

ダイエットは簡単

でも、リバウンドはもっと簡単。　　　このところの猛暑で歩くこともままならず、その分食事は減らさなければいけないのに、少しも減らない。どうも体がだるくなってきたなと思ったら,ジリジリと体重が増えている。大体、夏痩せなんてしたこともない。自慢できることではないけれど。腰回りが微妙にきつくなって、歩くペースもほんの少し落ちた。若い頃からさんざんダイエットをしたので、痩せようと決心すればすぐ実行できるし、目標まで必ず頑張れる。でも、目標を達成すると、それで満足してしまうようなところがあって、長くて一年くらいで、リバウンドしてしまう。ダイエットは要するに計算がマイナスになればいいのだから、簡単。カロリー計算すれば良いし、それなりの運動すれば良い。問題はリバウンド。コンサートではよくお花やチョコレートをいただく。私のお客様は私が「花より団子」なのをよくご存知で、団子ならぬチョコレートをいただく。それはもう大好物だから、決して他の方にお裾分けなんてしない。家に持ち帰り、夜中にブランデーなんかと一緒にいただくと、天国にいる心地。ムフフムフフ・・・ジワリと体重が増える。今までに一番効果的だったダイエットは、断食。これは週末のみ、土曜日から徐々に食べる量を減らし、日曜日は朝から特製スープのみ。大量の水分を摂って、月曜日にだんだんと食事量を増やしていく。これで、月に1キロずつ、7キロの減量に成功した。リバウンドが最も少なかったのも、このケース。体調も良くなったし、なによりも味覚が鋭くなって食事が楽しかった。この効果は約3年ほど。その後、働きすぎでストレスのため、約3キロリバウンドをしてしまった。断食ダイエットの難点は特製スープのまずいこと。昆布の出汁に黒砂糖をとかして飲む。やってみてください。本当にまずいから。それを2リットル、午前中に飲むのですよ。一週間に一度だから我慢できたけれど。もうひとつのダイエットは朝食抜き。これは朝食を抜くとあとはあまり食欲がわかなくて、結果として食事量が減るので、これも成功。でも、食事の中で一番好きなのが朝食なので、いつの間にか朝食が復活、いまや、モリモリと朝ごはん食べてます。