今日の食事

食事には大変気を使う方で、まず第一にバランス。野菜が主になってそれに魚か肉。野菜もなるべく沢山の種類が摂れるように、野菜スープが作ってある。きのこや豆類、主に大豆製品。油も少し。と、いつも考えていると、ある日突然悪いと思われるものが食べたくなる。今日はそんな日、美味しいチョコレートを頂いて、どうしてもチョコレートに目が行ってしまうので、いっそのこと今日はチョコレートを食べる日にしてしまうことにした。朝豆乳にバナナのジュースをのんで、チョコレート。昼はチョコレートとコーヒー。ついでにアイスクリームもいってしまおう。おやつにアイスクリーム。さて、今夜はさすがにチョコレートはもう無いから、なにかいつもは敬遠して食べないものを・・・と考える。油で揚げたフライドチキンとか。年に数回、めったに食べないものをたべると、また健康的な食事にもどれる。ああ、そうだ。のり巻きの太巻きを売っているお店がある。あれを一本切らずにまるごと齧ったら、すごく美味しそう。今日は主食らしいものを食べていないから。なんて一日そうやると、大体寝るころに、気持ちが悪くなるが、とても楽しい。いつもいつも、品行方正じゃつまらない。もっとも、私は品行方正なときの方が少ないけど。これからいつもは敬遠しているものを見つけに行って参ります。